Kurse

Das erste Outdoor- Workout in Wien mit Physiotherapeutinnen. Von Müttern für Schwanger & Jungmamas. Motivation in der Gruppe, fachlich abgestimmt auf deine individuelle Phase in der Schwangerschaft und/oder der Rückbildung.

MOMS TO BE | WORKOUT

Dein Outdoor Geburtsvorbereitungskurs: das sportliche Zirkeltraining mit Ausdauerelementen hält dich fit in der Schwangerschaft und erleichtert die Rückbildung nach der Geburt.

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MOMS BACK ON TRACK

Dein Rückbildungskurs im Park: Beckenboden- und Bauchmuskulatur werden gefordert und zusätzliche Ausdauerelemente kurbeln die Fettverbrennung an.

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MOMS RUNNING SESSIONS

Deine Laufgruppe nach der Geburt: Laufanalyse und professionelle Trainingsbegleitung speziell abgestimmt auf die Ansprüche einer Running Mom.

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